說到跑步機，相信朋友們第一時間想到的就是健身房。因為大家一般都去健身房進行跑步訓練，但是我們要知道，去健身房不僅要花費很多錢，而且有時候辦了一張年卡，自己也很少去健身，非常浪費錢。

因此，為了避免這種情況出現(xiàn)，我們其實可以買一個家用跑步機，不僅方便，而且全家可用，省錢、省力、省時。

輸出功率：（1500W）2.0HP

輸入電壓：220V （50HZ）

展開尺寸：1640*645*1230mm

包裝尺寸：1610*665*280mm

有效跑步面積：1200*390*1.6mm

速度范圍：0.3—12.0km/h

額定載重：120kg

毛    重：60kg 凈 重：55kg

為什么現(xiàn)在有必要買一個家用跑步機？因為下班健身這個項目已被越來越多的人接受，跑步更是成為家庭健身的不二之選。所以，從長期鍛煉的角度來講，選擇一家家用跑步機是非常實惠的。

跑步機的功能及使用：

一般來說，我們的電動跑步機上都有五窗式電子表，將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數(shù)、心率都顯示出來。這樣，運動者在健身時，能夠對自己的身體狀況了如指掌，由于傳動滾帶是橡膠的，所以對腿腳關節(jié)的沖擊力比跑馬路要減少很多，不易引起傷病，從而保證運動量的科學和安全。

跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。跑步和踏步屬于全身性有氧運動。據(jù)運動學專家統(tǒng)計，在陸地上每跑1000米，雙腿就得撞擊地面600-700次。不僅腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動，還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶。而且，跑步時如果向上躍起和老年人就不適于通過劇烈的跑步方式健身。而跑步機在設計上越來越科學，能通過傳送帶上的緩沖裝置，減少對膝蓋和背部的沖擊。

另外，科學設定了運動強度的跑步機能過糾正室外跑步者運動隨意的問題，通過保持一定的運動節(jié)奏和強度，幫助健身者在最短的時間內(nèi)獲得最大的有氧訓練的效果。明顯提高心肺功能。而且由于跑步機都是參考人體生理機構設計的，所以運動者還能通過使用機器糾正以前錯誤的跑步姿勢。

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