RE900橢圓機是在完全繼承RE700橢圓機各項性能卓著的硬件條件基礎(chǔ)之上，對電子表部分進行系統(tǒng)升級，搭載了Android4.2.2智能操作系統(tǒng)與12寸智能觸摸屏，實現(xiàn)觸摸操作、聯(lián)網(wǎng)、視頻、直播等各項娛樂功能，真正實現(xiàn)了娛樂、健身一體化。

并且橢圓機和跑步機一樣，都是在健身房中比較常見的有氧健身器材，都可以提供有效的心血管鍛煉，有助于燃燒熱量以及提高心肺功能。一般30分鐘的橢圓機訓練可以幫助消耗270-400卡路里的熱量，如果使用正確方法堅持一個月，是可以幫助瘦掉5-8斤的。

使用方式：兩只手握著橢圓機上方的扶手，手隨著雙腳進行瞪踏運動，等手腳協(xié)調(diào)之后呢，再增加運動的速度是可以的，但在運動的過程當中腳掌不可離開踏板。

橢圓機的優(yōu)點：

1、橢圓機協(xié)調(diào)上下肢能力更好

一般來說，跑步機主要是鍛煉了下肢，而橢圓機是手腳并用的鍛煉方式，不僅能鍛煉下肢，同時還能鍛煉上肢。在橢圓機運動中是要扶著扶手，手臂跟著腳的動作一起運動的，可以很好的訓練上下肢的協(xié)調(diào)能力。因此想要鍛煉自己的上下肢協(xié)調(diào)能力，選擇橢圓機更好。

2、橢圓機安全性更好

進行跑步機運動時，對于膝蓋是有比較大的沖擊的，如果跑步姿勢不正確，對膝蓋的損傷很大。而橢圓機相對來說對膝蓋的損傷是比較小的，因為使用橢圓機時膝關(guān)節(jié)是不存在著力點的，能避免對膝關(guān)節(jié)大的沖擊，可以比較好的保護膝關(guān)節(jié)。跑步機上配備的傷害和壓力更大的潛在你的關(guān)節(jié)，這就是為什么橢圓是一個適當?shù)奶娲?/span>

3、負重運行差選橢圓機好

如果您有所作負重運行效果差或受傷，橢圓可能是最合適的選擇。 考慮將兩臺機器到您的養(yǎng)生謀取最大的利益。不同的練習和機器，將有助于避免單調(diào)和激活不同的肌肉群與做同樣的運動在持續(xù)的基礎(chǔ)。

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